成人コース

アクアシューズとは、水中ウォーキング用のシューズのことです👟 アクアシューズを履くことによって踏ん張りがききにくいプールの底をとらえて歩きやすく安全にプールの中で運動することができます🏃 プールの中が歩きにくいと思われる…

コロナ禍でおうち時間が増える中、運動不足や体重の増加に悩んでいる方もいるんではないでしょうか❓水泳でのダイエットするメリットをお伝えします🏊‍♀️ ①プールに入ると色々な方向から負荷がかかり、全身運動ができる‼ 水中で歩…

新年あけましておめでとうございます。今年も流泳館熊本西部をよろしくお願いいたします。 マスターズプログラム更新しました😁今回は1月～3月までとなっております‼またターン練習など入れています🏊‍♀️初心者コースも週2回あり…

前回に引き続きマスターズ大会のコーチ編です😁ベストタイムがでたコーチも何名かいました👍 選手時代に毎日泳いでもなかなか更新できなかったのですが、不思議とこういう大会で皆で楽しくワイワイしてた方が自然と力が抜けて良かったり…

11月13日アクアドームでマスターズ大会が開催され、会員様から4名、コーチ達から12名参加しました。 約3年ぶりに参加した大会で皆で楽しくレースができました🏊‍♀️なんと！！！チーム賞で男子3位😍、女子3位😍頂きました‼…

  マスターズプログラム更新しました🏊‍♀️マスターズ大会に向けて飛び込み練習も入れております‼ また、11月から初心者コース週2回（水・金）入れております。顔をつけるのも怖いとういう初心者の方でも 大歓迎です…

      流泳館ではなんと、水中でマシントレーニングができます💪全部で5種類あり、バイクをこいだり🚴‍♀️足をあげて腹筋運動したり様々トレーニングができます。 水中でトレーニングする効果と…

  マスターズコースで一番人気のクラス『水中バレー』です 🏐 デイコースでは平日11：20～12：00 ナイトコースでは平日19：45～20：45 土曜日は9：50～11：10まで行っています‼ 毎回和気あいあ…

4月・5月のマスターズプログラム更新しました。 初心者コース週2回入れています。全く泳げない方も大歓迎です‼‼ 水中バレーは大人気で毎日プログラムに入っております🏐皆でワイワイ楽しくプレーしています😁 ストレス発散にはも…

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 今月から3月までのプログラムを更新いたしました。今回は、4種目の泳法をプログラムに入れております。 今年もスタッフ一同、会員様にご満足していただける指導を心…