寒くなってきたこの時期の水泳が体を強くする！！！

台風が過ぎ去って一気に朝晩の寒さを感じております😨これから寒くなる季節こそ水泳で鍛えていきましょう‼

身体機能のひとつに体温を一定に保つ💪機能があります。プールに入った瞬間、冷たいと感じますがこの冷たいという刺激をうけ心臓や自立神経などが体温を維持しようと働きます。

寒い時期こそ本来体がもつ機能を鍛えるとき！！！なのです。寒いからプールをお休みするという方も多くいらっしゃいますが、寒い時期をしっかり乗り越えて強い体を作り、一緒に頑張っていきましょう😀