水泳が子どもの習い事で大人気と言われる理由～その2～

前回のブログで紹介したスイミングが習い事ランキング常に上位に入る理由2つ目は……

【運動量がスゴイ❗❗❗】

他のスポーツとくらべてみても運動量がすごいんです！！！

20キロの子どもが60分運動した時の消費カロリーを比較すると、

歩行…60キロカロリー

ジョギング…160キロカロリー

自転車…90キロカロリー

テニス…132キロカロリー

水泳…957キロカロリー‼‼‼

水泳は陸上の運動の4～10倍の運動量です😀