水泳でダイエットしませんか？ コロナ禍でおうち時間が増える中、運動不足や体重の増加に悩んでいる方もいるんではないでしょうか❓水泳でのダイエットするメリットをお伝えします🏊♀️ ①プールに入ると色々な方向から負荷がかかり、全身運動ができる‼ 水中で歩…続きを読む
